Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений. Хаммер М.
Артикул:
XKN1631499
Вес:
0
кг.
Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений. Хаммер М.
Количество:
563
руб.
Есть в наличии
Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.
5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
-
Формат60х84/16 (145*200)
Похожие товары
}} "Привычки на всю голову. Расставляй приоритеты, меняй себя и достигай целей. Д. Синсеро XKN1891296")
}} "Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота. Т. Райхель XKN1815688")
}} "Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей. Д. Кэнфилд XKN1539273")
}} "Любовь и кофе. Терапевтические стихи. Мужицкая Т.В. XKN1887164")
}} "Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя. К. Шафлер XKN1850665")
}} "Чувства души. Все знания внутри нас. А. Истомина XKN1879655")
}} "Трэш. #Путь к осознанности. Д. Хара XKN1717886")
}} "Нам можно все, но мы еще не хотим. Давайте же захотим!. А. Малиновская XKN1765892")
}} "Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки. Ж. Понсе XKN1819022")
}} "Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга. Р. Кавашима XKN1313522")