Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. Э. Паддикомб
Артикул:
XKN1870941
Вес:
0
кг.
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. Э. Паддикомб
Количество:
428
руб.
Есть в наличии
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
-
СерияАльпина:саморазвитие
-
Формат70x100/32 (120*165)
Похожие товары
}} "К себе нежно. Примаченко О.В. XKN1751359")
}} "Продай себя дорого. Д.Джирард XKN1717707")
}} "Развить мозг. Мнемотехники и НЛП. Скрытые возможности. Владиславова Н.В. XKN1870104")
}} "Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни. О. Варол XKN1812081")
}} "П. Ш. #Новая жизнь. Обратного пути уже не будет. Д. Хара XKN1321953")
}} "Жизнь в удовольствие. Палиенко А.А. XKN1674497")
}} "Стратегии успеха для высокоэффективных людей. 7 главных принципов. Уникальные советы, захватывающие кейсы, новые идеи!. С. Кови XKN1879608")
}} "Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму. Г.Д. Бишоп XKN1713443")
}} "Найти выход. Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации. Д. Колризер XKN1889588")
}} "Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости. С.Бреннан XKN1779189")